Tenha uma vida muito mais equilibrada e cheia de saúde com 1 bebida poderosa que traz só bem ao organismo. Estamos nos referindo ao panax ginseng, que se trata de uma planta de regiões frias da Coreia, China e Sibéria. Essa raíz medicinal ajuda no combate ao estresse.
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A ginseng é uma planta rara composta por ativos de ginsenosídeos que fortalece nosso organismo contra variados tipos de estresses. Embora estudos ainda venham sendo realizados, essa raíz é conhecida como uma bebida, ao ser preparada em infusão, como uma espécie de ‘cura-tudo’ a saúde.
Alguns estudos já realizados garantem que o chá de ginseng impacta, positivamente, em relação a funções cognitivas, como a memória, pensamento e tempo de reação, ainda mais entre os adultos de meia-idade, e não causando o efeito desejado nos mais jovens.
Pesquisas também apontam que a combinação de ginseng com extrato de folhas de ginkgo potencializa a memória em adultos entre os 38 e 66 anos. Ademais, o uso da planta dá uma melhoria da função sexual em homens com disfunção erétil e o aumento da resposta sexual em idosos.
E entre suas vantagens mais básicas, o chá de ginseng ainda reduz os riscos de gripes, resfriados e suas reincidências. Combinar essa bebida poderosa com a cafeína não é algo recomendado, pois dá a capacidade de estimular o sistema nervoso, aumentando riscos de hipertensão e taquicardia.
Quem toma o chá de ginseng ja expôs que dá um certo alívio da fadiga em pacientes com esclerose múltipla, com melhores após uso contínuo de 3 meses. Mas o uso dessa planta não pode ultrapassar os 6 meses, pois causa certos riscos, ainda mais por agir como se fossem hormônios.
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Quais cuidados devo tomar ao beber o ginseng?
O ginseng pode ser prejudicial a longo prazo diante de uso contínuo. Seus efeitos colaterais mais comuns incluem dificuldade para dormir, erupções cutâneas, danos ao fígado e reações alérgicas. Busque sempre recomendações médicas antes de beber.
