Receitas
BEBIDAS QUE BAIXAM A DIABETES: Se surpreenda com a PRATICIDADE desses 6 BENFEITORES naturais à saúde
16/02/2024 às 8:00
A diabetes chega sem avisar, silenciosamente. Ao ser diagnosticado com a doença crônica, não se aflija, o médico vai te prescrever os medicamentos ideais para se tomar a vida toda e fazer o controle da glicemia diariamente. Mas há bebidas, consideradas benfeitores naturais, que vão te ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue.
Estamos falando de bebidas famosas e muito utilizadas em todo o mundo: os Sucos Verdes! Essa opção 100% natural e que não faz mal a ninguém e nem confronta com seus medicamentos, além de fazer um bem inestimável à saúde, vai ajudar aquele paciente que tem a diabetes descompensado, mesmo com medicamentos.
A bebida famosa verdinha é rica em nutrientes que dão um controle direto- ou indireto – aos níveis de insulina, até porque as folhas verdes são fontes de ferro, zindo, magnésio, fósforo, potássio, vitaminas A, K e do complexo B. É só sucesso na sua vida.
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Como se não fosse mais do que suficiente, essas folhas verdes ainda são antioxidantes e têm alto teor de fibras, fator que ajuda no emagrecimento, controle de peso, limpeza no organismo e melhor funcionamento intestinal. E mais: controla os picos de glicose no sangue após uma refeição.
Então separe os Ingredientes das receitas que iremos lhes dar e ingira uma dessas bebidas benfeitoras, a que mais agradar seu paladar, para renovar sua saúde e deixar os níveis de glicemia mais controlados do que nunca, orgulhando a família e seu médico.
Quais são as receitas de sucos verdes que baixam a diabetes?
1. Suco Verde de Couve, Espinafre, Salsinha e Maçã
Ingredientes: 3 folhas de couve picadas; 1/2 xícara (de chá) de espinafre picado; 2 colheres (de chá) de salsinha; 1 maçã verde picada; Suco espremido de 1 limão (puro); 1 colher (de chá) de gengibre ralado; 1/2 xícara (de chá) de talo de salsão picado; e 2 copos (500 ml) de água.
Modo de preparo: Bata todos ingredientes nas medidas corretas no liquidificador e beba em seguida, sem coar e sem adição de açúcar ou adocante.
2. Suco de Clorofila
Ingredientes: 1/2 xícara (de chá) de salsinha; 1 xícara (de chá) de folhas de espinafre picadas; 1 folha de couve picada (sem o talo); 1 xícara (de chá) de almeirão picado; 1/2 xícara (de chá) de broto de alfafa; 1/2 maçã verde fatiada; 5 folhas de hortelã; e 2 copos (500 ml) de água filtrada.
Modo de preparo: Bata todos ingredientes nas medidas corretas no liquidificador e beba em seguida, sem coar e sem adição de açúcar ou adocante.
3. Suco de Rúcula, Alface, Pepino, Abacaxi, Maçã e Inhame
Ingredientes: 5 folhas de rúcula picada; 2 folhas de alface-americana picadas; 2 fatias médias de pepino japonês; 1 rodela de abacaxi picada; 1 maçã picada; 2 fatias finas de inhame cru; 1 colher (de sopa) de linhaça dourada; 500 ml de água.
Modo de preparo: Batendo tudo no liquidificador, essa receita pode-se adicionar adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida sem coar.
4. Suco Verde com Dente-de-leão
Ingredientes: 1/2 xícara (de chá) de pepino com casca cortado em rodelas; 1 xícara (de chá) de talos de erva-doce; 5 folhas de dente-de-leão; Suco (puro) de 1 limão; 1 colher (de chá) de gengibre ralado; 1 copo (250ml) de água de coco.
Modo de preparo: Batendo tudo no liquidificador, essa receita pode-se adicionar adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida sem coar.
5. Suco de Alface, Salsão e Maçã
Ingredientes: 3 folhas de alface picadas; 1/2 xícara (de chá) de talos de aipo; 1/2 maçã verde com casca; 1 xícara (de chá) de folhas de salsão; Suco (puro) de 1 lima-da-pérsia; 2 copos (500 ml) de água.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes indicados com 3 cubos de gelo e beba logo em seguida, sem coar e sem adocicar.
6. Suco de Verde de Brócolis, Pepino, Salsão e Melão
Ingredientes: 1 folha grande de brócolis picado; 1/2 pepino japonês com casca picado; 1 talo de salsão; 1 fatia grande de melão picada; 1/2 limão com casca picado; Salsa a gosto; e 1 xícara (200 ml) de água de coco.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes indicados e beba logo em seguida, sem coar e sem adocicar.
Autor(a):
Gustavo Melo
Sou o Gustavo e cresci assistindo televisão e filmes. Hoje, uso toda essa cultura adquirida nos meus 37 anos de vida para trazer informações relevantes e auxiliar o público com minha larga fatia de conhecimento. Escorpiano e solteiro, o futebol é minha paixão e sou muito orgulhoso de ser brasileiro.
