Se manter saudável e em forma é algo que tem causado cada vez mais preocupação entre a população brasileira e também mundial. No entanto, ao contrário do que muitas pessoas pensam, é possível se manter ‘bem’ sem frequentar regularmente uma academia. Prova disso é que os japoneses destacam-se, entre outras sociedades, pela sua ótima saúde e hábitos diários. Além disso, existem alguns sucos que podem te ajudar nesse processo, como o de chuchu com limão.
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Veja como esse suco pode te ajudar a emagrecer
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Já não é mais novidade para ninguém que os chás são grandes aliados para quem busca emagrecer de uma forma mais saudável. Isso porque eles têm efeito diurético, que auxilia na eliminação de excesso de líquidos, ação antioxidante, que reduz as inflamações do corpo que prejudicam a perda de peso, e capacidade de acelerar o metabolismo. Por isso, veja essa receita especial que pode te ajudar.
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Ingredientes
- Suco de 1 limão;
- 1/2 chuchu;
- Água – quanto achar necessário.
Modo de preparo
Lave bem e descasque o chuchu. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata tudo até obter uma mistura. Por fim, sirva e consuma imediatamente para usufruir de todos os benefícios e mantenha uma boa rotina de exercícios, que te ajudarão a emagrecer mais rápido e de forma saudável.
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Conheça os benefícios do chuchu
Embora nem todo mundo saiba, o chuchu melhora o trânsito intestinal devido à sua alta quantidade de fibras. Pode auxiliar no controle da diabetes devido ao seu baixo índice glicêmico e ainda apresenta ações antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres. Além disso, ele é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais e possui uma elevada quantidade de água, o que contribui para a hidratação do corpo.
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