Manter uma rotina de cuidados, como ‘skin care‘, tem se tornado cada vez mais importante e popular. No entanto, saber o que se deve usar diariamente ainda é um desafio. Pensando nisso, vamos te dar algumas dicas de ouro de como prevenir o aparecimento de sinais para ter uma pele jovem, saudável e sem linhas de expressão, seguindo um hábito coreano.
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Vitamina E (para evitar rugas e manchas no rosto)
A vitamina E é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que podem acelerar o envelhecimento da pele. Ela também possui propriedades hidratantes que podem ajudar a manter a pele macia e flexível.
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Vitamina A (retinol)
O retinol é conhecido por sua capacidade de estimular a produção de colágeno, o que ajuda a preencher rugas e melhorar a elasticidade da pele. Além disso, o retinol pode ajudar a reduzir o aparecimento de manchas escuras.
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Vitamina C
A vitamina C é famosa por sua capacidade de iluminar e reduzir o aparecimento de manchas. Outro ponto importante é que estimula a produção de colágeno, que ajuda a preencher rugas e melhorar a firmeza da pele.
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Vitamina D
Já a vitamina D é crucial para manter a saúde da pele, pois ajuda a prevenir a perda de elasticidade e o ressecamento. A exposição solar controlada é uma fonte natural de vitamina D, mas também pode ser encontrada em alimentos como peixes gordurosos, ovos e laticínios fortificados.
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- Aplique um creme de retinol antes de dormir para ajudar a estimular a produção de colágeno e reduzir as rugas durante a noite;
- Use um soro com vitamina E e C pela manhã para proteger a pele dos danos dos radicais livres e para melhorar seu brilho e firmeza;
- Use um protetor solar com vitamina D durante o dia para proteger a pele dos danos do sol e mantê-la saudável e radiante.
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