Conheça todos os benefícios da Ora-pro-nobis; Eles vão te surpreender e você vai querer tê-la em casa

Essa planta é muito conhecida no país e muitas pessoas possuem ela em casa, mas não sabem de todos os seus benefícios

As plantas são grandes aliadas dos seres humanos, tanto para ajudar na limpeza e despoluição do ar que respiramos, quanto na ingestão de vitaminas que ajudam na nossa saúde. Com a Ora-pro-nobis não é diferente e apresentaremos seus benefícios.

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Essa planta também é conhecida como orai por nós e é encontrada em boa parte da América, desde o sul do Brasil até o México. Aqui no país, ela é muito abundante no estado de Minas Gerais.

Um espécie de trepadeira, com muitas folhagens, essa planta é rica em nutrientes como vitaminas, probióticos e fibras, que fazem muito bem à saúde.

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A ora-pro-nobis são muito utilizadas na culinária, podendo ser servidas em saladas, refogada, em sopas, omeletes, refogados, sucos, chás e muitas outras formas de preparo.

Nela é possível encontrar uma boa fonte de proteína vegetal, contendo cerca de 20% em sua composição. Também é rica em vitaminas A, C, E e K, além de minerais como cálcio, ferro, magnésio e fósforo.

Por conta desses nutrientes, é um ótimo alimento que reforça o nosso sistema imunológico, contribuindo com o aumento da imunidade.

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Também contribui com a prevenção de anemia, por conter ferro em sua composição, que contribuem diretamente para produção de glóbulos vermelhos.

Além de todos esses benefícios, essa planta contribui para o melhor funcionamento do intestino, uma vez que tem alta concentração de fibras, bem como auxilia na redução do colesterol, por ser rica em antioxidante.

No entanto, na hora de consumi-lo é necessário muita atenção, pois possui muitos espinhos, que devem ser retirados com muito cuidado antes de preparar o alimento.