Destaque
Está de Dieta e não resiste a uma bela Pizza? Confira a dica que temos para você não passar vontade
30/03/2023 às 11:15
De Dieta e gosta de comer Pizza? Confira essa dica para não passar vontade
Os brasileiros adoram começar uma dieta para perder peso às segundas-feiras, mas caem em tentação nos finais de semana e não resistem a uma bela massa de pizza.
A pizza, que é de origem italiana, foi muito popularizada no Brasil com incontáveis sabores diversificados e chamam atenção pelo seu alto índice de carboidratos, ainda mais se forem massas grossas.
+Tom Cavalcante assume o que fez sem permissão de Silvio Santos e entrega guerra nos tribunais
Mas muita gente se engana que pode substituir uma massa de pizza e fazer um pizza caseira com massa de tapioca, acreditando que isso vai fazer com que você se mantenha na linha da perda de peso.
Veja também
AUGE E QUEDA: Falência de grande rede de SUPERMERCADOS; portas FECHADAS de 149 lojas e DEMISSÃO em massa
Neto não contém a emoção e celebra gol de time brasileiro na Libertadores: ‘Sou apaixonado’
ALERTA: Governo libera 5 novos benefícios do Bolsa Família! Descubra quem pode receber todos
De acordo com um estudo mais recente feito pela Harvard Medical School, que avaliou os índices glicêmicos (açúcar no sangue) de uma tapioca média e uma pizza normal de queijo, de fato, podem te afetar.
Mas os resultados chocaram os especialistas, já que a pizza de quiejo teve um índice glicêmico variando de 40 a 80, e a tapioca, que muitos usam para substituir a massa de pizza, apresentou um índice de até 115 no sangue.
O estudo ainda apontou que a tapioca teve uma carga glicêmica bem maior do que a da pizza comum, um fato que faz toda diferença em quem quer manter a balança em dia.
Os especialistas ainda apontaram que é mais comum comparar a tapioca com um pedaço de pizza, não com um pão, que tem uma taxa bem menor de índice glicêmico.
Portanto, a dica que temos é esta: se você está de dieta e quer comer uma bela pizza, simplesmente, modere seu paladar. Coma um ou dois pedaços de acordo com o nível que encara sua dieta.
Normalmente, um brasileiro comum come de 3 a 5 pedaços de pizza quando faz seu pedido nos deliverys da vida. Mas é total fake news em susbstituir a massa de pizza por uma massa de tapioca caseira, que é bem mais maléfica ao organismo de quem quer emagrecer.
+Internacional: Lesionado, Gabriel já tem previsão dada a Mano Menezes para volta aos jogos
Do que é feita a Tapioca?
A Tapioca é feita com a fécula de mandioca, portanto, sem glúten, com baixo teor de sódio e gordura, tem quantidades de cálcio, ferro e vitamina K, e normalmente, ela pode ser preparada em receitas como salgado ou doce, mas sempre digeridas com muita moderação, pois engordam.
+Rede de fast food, Bob’s fecha e clientes ficam chocados com portas abaixadas
Autor(a):
Gustavo Melo
Sou o Gustavo e cresci assistindo televisão e filmes. Hoje, uso toda essa cultura adquirida nos meus 37 anos de vida para trazer informações relevantes e auxiliar o público com minha larga fatia de conhecimento. Escorpiano e solteiro, o futebol é minha paixão e sou muito orgulhoso de ser brasileiro.
