Ter espinhas nas costas é mais comum do que se pensa, mas para muitas pessoas, isso é um grande desconforto e derruba a autoestima. Nesse artigo informativo, vamos te dar uma luz sobre algumas atitudes que devem ser tomadas para reduzir o surgimento indesejado destas espinhas nas costas e trazer mais saúde à sua pele.
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As espinhas, tanto nas costas quanto em qualquer outra parte do seu corpo, são devido a produção excessiva de óleo causadas pelas glândulas sebáceas. As inflamações, chamadas de acne, ocorrem por conta do acúmulo de sebo nos folículos pilosos (poros), diante das bactérias naturais da pele e as glândulas sebáceas descontroladas.
Estas inflamações ou lesões chamadas de acnes, popularmente ‘espinhas’, também podem surgir por conta do suor e fricção da derme. Então, para acabar de uma vez com todas com esse mal indesejado nas costas que te faz sentir vergonha de tirar a camisa ou a blusa por conta de manchas e cicatrizes, tome estas 4 atitudes a partir de agora:
1. Limpeza da pele: Após suar muito durante ou dia, ou mesmo após atividades físicas, é indicado tirar o suor do corpo com um banho. Tomar banho diariamente é necessário. Além do mais, consulte seu médico dermatologista para recomendações de produtos de limpeza de pele ideais às suas costas e tipo de derme. Isto é fundamental.
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2. Esfoliação: Fazer a esfoliação da pele, seja do rosto ou das costas onde se tem acne, é o ideal para remover todo o excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas e eliminar as células mortas acumuladas.
Essa atitude vai prevenir o surgimento de mais espinhas. Use produtos já vendidos no mercado de cosmético para fazer essa esfoliação ou vá atrás de alternativas naturais na Internet de esfoliação.
3. Evite cutucar: Esse passo é muito falado por aí, mas está na hora de colocar em prática. Evite cutucar, mexer, espremer suas espinhas nas costas e no rosto, pois os dedos e unhas costumam ter bactérias que causam mais inflamações e podem deixar a pele escura e com cicatrizes. Evite essas infecções.
4. Proteja-se do sol: A exposição aos raios de sol podem causar mais danos às espinhas de suas costas, deixando elas escuras e com a pele cheia de manchas, causando ainda mais constrangimento a você e sua autoestima.
Use filtro solar à base de água, evite protetores oleosos que obstruem os poros, e não tire a camisa ou coloque a cara no sol sem o uso indicado do protetor ideal, ainda mais aquele que foi recomendado pelo dermatologista. Essa atitude deve se tornar costumeira em sua vida.
Em quanto tempo desaparecem as manchas de espinhas?
Depende muito do tipo de cicatriz na sua pele, da profundidade da acne e da capacidade de regeneração individual de cada organismo. Algumas marcas de acnes podem diminuir em semanas e outras podem levar meses ou anos para desaparecerem, depende do seu corpo.
