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Hortelã em jejum: descubra 3 vantagens do chá que você não sabia!
30/05/2024 às 12:40
A hortelã é amplamente reconhecida por seu aroma refrescante, e você sabia que ela também traz benefícios incríveis para a saúde quando consumida em jejum na forma de chá?
Isso mesmo, a hortelã pode revolucionar seu café da manhã com três vantagens surpreendentes.
Hortelã em jejum: 3 vantagens do chá que talvez você desconheça!
O Dr. Agustín Landivar, conhecido por suas dicas de saúde nas redes sociais, ressaltou recentemente os benefícios do chá de hortelã em um vídeo. Informações do Informe Brasil. Eis as razões para considerar a inclusão deste chá em sua rotina matinal:
1. Combate à retenção de líquidos
Você já se sentiu inchado nos olhos ou com as pernas pesadas depois de uma longa viagem? O chá de hortelã pode ser um grande aliado para a saúde.
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Suas propriedades diuréticas contribuem para diminuir a retenção de líquidos, melhorando a filtração renal e permitindo que o corpo elimine o excesso de líquidos mais eficientemente. Esse benefício é particularmente valioso para quem sofre com inchaços frequentes.
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2. Diminuição da pressão arterial
Além do efeito diurético, a hortelã é também conhecida por auxiliar na redução da pressão arterial, o que é extremamente benéfico para pessoas com hipertensão. Assim, adicionar o chá de hortelã à sua rotina matinal pode ser uma forma natural de controlar a pressão arterial.
3. Alívio da inflamação estomacal
Dores e inchaços estomacais podem prejudicar o dia de qualquer um. A hortelã, nesse caso, pode ser um verdadeiro salvador.
O chá de hortelã é eficaz na redução da inflamação estomacal, aliviando a dor e o desconforto relacionados. Portanto, se você costuma ter desconforto gástrico, este chá pode ser um complemento valioso para sua alimentação matinal.
Autor(a):
Vinicius Carvalho
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