Manter a pele hidratada é absolutamente crucial para que sua saúde e sua aparência física se mantenham em dia. Porém, muitas pessoas acabam tendo mais dificuldade para mantê-la hidratada durante todo o dia.
Conheça os motivos de hidratar a pele em até 3 minutos após o banho no outono
Para que a pele se mantenha hidratada por mais tempo, é necessário criar determinados hábitos a fim de evitar o ressecamento da mesma. Com isso, confira a seguir quatro dicas infalíveis do que fazer diariamente para que sua pele permaneça mais saudável e hidratada por um período maior.
1. Beber muita água
É bom ressaltar que a hidratação sempre começará de dentro para fora do corpo. Ingerir a quantidade de água adequada por dia é extremamente essencial para a sua saúde no geral, além de ajudar a manter a pele bem hidratada.
2. Usar hidratantes adequados para a sua pele
O segundo passo é saber que tipo de hidratante se adequa melhor para o seu tipo de pele. Além disso, é bom lembrar que produtos que contém ácido hialurônico e glicerina são mais eficazes para atrair a umidade do ar para ela, mantendo-a mais hidratada. Basta aplicar hidratante logo depois do banho e antes de dormir, a fim de potencializar ainda mais seu efeito.
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3. Proteger-se contra o sol
É de suma importância a gente se proteger da luz solar diariamente, já que o sol é capaz de ressecar a pele e danificar as células do corpo. Utilizar um bom protetor solar, que possui um fator de proteção (FPD) adequado é crucial, mesmo em dias nublados. Inclusive, usar sempre chapéus, bonés e óculos de sol já ajudam bastante a se proteger contra os malefícios que o sol em excesso pode causar à pele.
4. Ter hábitos alimentares saudáveis
Além de ingerir quantidades generosas de água por dia, é muito importante também sempre comer alimentos que contenham muita água e antioxidantes em sua composição, a fim de trazer muitos benefícios para a sua pele. Frutas como a melancia, laranja e kiwi, além também de vegetais como pepino e aipo, são perfeitos para que a hidratação se mantenha no seu organismo, promovendo o ganho de mais nutrientes que protegem a pele.
Como foi visto acima, para manter a pele bem hidratada a longo prazo, não é necessário gastar muito dinheiro ou seguir hábitos muito complexos, o básico já é mais que o suficiente. Porém, vale ressaltar que os resultados começarão a aparecer com o tempo, se manter os mesmos hábitos com frequência e implementá-los de vez em sua rotina.
