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Segredo revelado: Shakira conta o que faz para parecer mais jovem no auge dos seus 47 anos
01/03/2024 às 10:02
A cantora colombiana é símbolo de jovialidade e beleza no mundo inteiro e revelou truque para manter a boa aparência
Shakira é uma das celebridades mundiais mais querida e também símbolo de jovialidade e beleza, no entanto foi revelado seu segredo para manter a boa forma aos 47 anos.
A cantora colombina sempre manteve uma boa alimentação em conjunto com exercícios físicos que ajudam tanto na sua saúde quanto no seu shape.
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No entanto, recentemente foi revela um alimento que ela ingere todos os dias que é o truque de beleza que ela utiliza para se manter sempre jovem no auge dos seus 47 anos.
Obviamente essa beleza e forma não foi construída de um dia para o outro, foi uma década de trabalho juntamente com sua treinadora personal Anna Kaiser, que disse que a refeição mais importante do dia é o café da manhã e revelou o que a cantora faz.
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De acordo com a profissional, Shakira come todos os dias na primeira refeição frutas vermelhas, como cereja, morango, framboesa ou amoras.
Em conjunto, ela ingere ovos, abacate e suco de frutas vermelhas ao qual adiciona qualquer tipo de ingrediente que forneça proteína vegetal.
Segredo revelado
As frutas vermelhas são o grande segredo para se manter jovem, pois em sua composição, compostos muito nutritivos como grandes quantidades de antioxidantes, sendo fonte de fibras, potássio, magnésio, cálcio, fósforo e vitaminas A e C.
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Por isso sua ingestão recorrente traz diversos benefícios para a saúde e beleza. Além disso, é super fácil fazer receitas, pois são versáteis e fácil de incluir em uma dieta.
Autor(a):
Fernanda Zanardo
Eu sou Fernanda Zanardo, tenho 32 anos e sou bacharel em direito por formação pela FMU. Sempre atenta à tudo ao meu redor, sou Redatora Web por vocação. Encantada pelo mundo esportivo, adoro escrever sobre o assunto, sobretudo de futebol. Amo animais e viajar.
