Está se sentindo inchada mesmo com dieta e exercícios físicos? Comeu muito no fim de semana e quer regular o organismo? Então esse artigo é para você mesma! Aprenda a fazer esse Suco Detox que ajuda no emagrecimento e alivia aquela sensação de inchaço abdominal.

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Essa receita de suco detox é maravilhosa, pois vem repleta de nutrientes e fibras, auxiliando na eliminação de toxinas, reduz aquele inchaço incômodo na barriga e ainda dá um gás na hora de perder peso.

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Você vai precisar destes Ingredientes: 5 cenouras; ¼ de repolho verde pequeno; e ½ maçã. Só isso! Não é prático? Não leva 3 minutinhos do seu tempo e tomá-lo em jejum vai te ajudar muito durante todo o dia, acabando com o inchaço e fortalecendo o organismo no processo de emagrecimento que tanto almeja.

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Modo de Preparo: Lave todos os ingredientes e coloque todos dentro do seu liquidificador nas medidas exatas. Acrescente meio litro de água para dar consistência no seu suco detox. Assim que obter uma textura homogênea, você irá adicionar mais 1,5 l de água a mais para ficar gostoso de beber.

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Adicione mel ou adoçante para dar um sabor e beba logo em seguida, sem coar, para obter todos os nutrientes dos ingredientes naturais. Caso queira potencializar mais seu suco detox, você pode adicionar folhas de hortelã ou uma pequena fatia de gengibre, mas isso fica a seu critério.

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O que faço para ter emagrecimento saudável?

Além do acréscimo do suco detox acima citado, voce deve ter uma dieta balanceada, recheada de verduras, legumes, carnes magras e frutas, beber muita água durante todo o dia e praticar uma rotina diária (mesmo que leve no início) de exercícios físicos.