Perder peso na balança e diminuir a silhueta não é uma tarefa fácil. A reeducação alimentar se faz necessária, atividades físicas devem fazer parte da rotina diária e passar por um endocrinologista são as recomendações ideias para isso. Mas existem Sucos Detox que vão te ajudar a perder peso mais rápido do que imagina.
Nesse artigo com sugestões saudáveis e caseiras, você pode criar sucos naturais e saudáveis que vão eliminar seu sobrepeso ainda mais rapidamente, mas lembre-se, busque sempre soluções recomendadas do seu médico para emagrecer como se deve.
Os sucos Detox são aliados na perda de peso e eliminam substâncias tóxicas do organismo, como os agrotóxicos, gorduras saturadas, gorduras trans, conservantes, açúcares e até o sal em excesso no seu corpo. Pensando nisso, separe os ingredientes e coloque seu liquidificador para funcionar.
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O primeiro suco Detox recomendado é o de Tangerina com Couve. Você vai precisar de 2 tangerinas; meio copo de água de copo ou água filtrada (da sua preferência); 1 rodela de gengibre; 2 fatias de abacaxi; 2 folhas de couve (com talo); e folhas de hortelã.
O segundo suco Detox é o de Beterraba, Maçã e Couve. Separe os ingredientes: Meia beterraba; 3 folhas de beterraba; 2 folhas de couve (com o talo); suco de meio limão; 1 colher de chá de gengibre ralado; 1 maçã (sem sementes); 150 ml de água de coco ou água filtrada (de sua preferência, mas recomendo com água de coco).
O terceiro suco Detox é de Laranja, Couve e Aveia. Para a receita, esprema o suco de 1 laranja lima; 1 punhado de salsinha; 1 punhado de folhas de hortelã; 2 folhas do couve (com o talo); 200 ml de água de coco; gotas de suco de limão (à gosto); e 1 colher de sopa de aveia em flocos finos.
O quarto e último suco recomendado é de Melancia, Couve e Chá Verde. Os ingredientes são: 3 saquinhos de chá verde; 1 xícara de água fervente; 2 folhas de couve (com talo); suco de meio limão siciliano; 1 colher de sopa de gengibre ralado; 2 xícaras de melancia em cubos; e folhas de hortelã.
Como preparo os Sucos Detox das receitas?
Modo de preparo de todos os sucos: É só acrescentar os ingredientes do suco Detox escolhido dentro de um liquidificador, seguindo todas as medidas de água das receitas, bater, coar, não adicionar açúcar e tomar com pedras de gelo (se for da sua preferência).
Atenção: As únicas excessões são para a receita com chá verde que deve ser fervido separadamente e também no suco que vai laranja, se faz o suco antes de bater tudo. É hora de emagrecer, bora lá?!
