Precisa baixar a glicose no seu sangue? Confira essa receita simples e eficaz com abacaxi

Essa fruta rica em nutrientes tem o poder de reduzir o nível de glicose rapidamente do sangue da pessoa que necessita

O abacaxi é um fruta rica em nutrientes que fazem bem à saúde humana. Com essa receita de suco é possível reduzir de forma rápida e prática os níveis de glicose no sangue.

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Esse alimento é rico em vitaminas e o suco pode ser feito com ingredientes naturais, além disso, pode ser consumido em qualquer momento.

Ingredientes

• Abacaxi;
• Limão;
• Gengibre (pedaço pequeno);
• Hortelã;
• Maçã;
• Água
• Adoçante (caso seja de seu desejo).

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Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture com a água filtrada, de preferência gelada, ou então, adicionar cubos de gelo.

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Adoce somente se achar necessário, mas o suco fica bom também sem adoçar. Após todos os ingredientes estiverem bem batidos no liquidificador, coe e coloque em um recipiente para servir.

Vantagens

Os ingredientes constantes nessa receita possui muitos nutrientes, como por exemplo, o abacaxi tem baixo índice glicêmico, além de ser rico em vitamina C e fibras.

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A maçã tem pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar a glicemia. As fibras tem o poder de aumentar o gel no estômago e ajuda a prevenir os picos de glicemia, melhorando a absorção da glicose.

Aumento anormal de açúcar no sangue pode causar lesões irreversíveis ao organismo. Em estágio evoluído pode causar a diabetes. Uma doença silenciosa que causa milhares de mortes ao redor do mundo.