Café que te deixa mais velho(a)? Veja quanto da sua vida ele pode reduzir em tempo recorde

De acordo com pesquisas recentes do Euromonitor International, o Brasil consome cinco vezes mais a bebida que a média mundial. Por isso, tendo em base os números levantados, o brasileiro consome em média 839 xícaras de café por ano (de 40 ml). Isso considera todas as categorias de café exceto as prontas para beber. No entanto, ao contrário do que muitas pessoas pensam, o café não traz somente benefícios para o seu corpo, como malefícios também, e o envelhecimento pode ser um deles.

Colágeno bom e barato? Veja como deixar a sua pele jovem e saudável em pouco tempo

Para quem não sabe, segundo a Organização Internacional do Café (OIC), o mundo produziu, entre outubro de 2021 e setembro de 2022, 170,83 milhões de sacas de 60 quilos e consumiu 164,9 milhões de sacas. Sendo assim, o Brasil é o segundo maior consumidor de café no mundo, atrás somente dos Estados Unidos e isso pode ser visto de diversas maneiras.

Receita de creme MILAGROSO que acaba com a acne: veja como fazer loção de canela-de-velho

Sujeito a extensas pesquisas, o café é associado como um possível aliado na preservação da memória e destaca-se por seu efeito laxante benéfico para a saúde intestinal. Por isso, é importante destacar a importância do consumo controlado de café, uma vez que algumas substâncias presentes podem prejudicar a concentração e o sono quando ingeridas sem controle.

Veja também

Oportunidade de crédito pelo Bolsa Família: até R$21 mil disponíveis! Veja como você ter

Atenção: Saque-aniversário do FGTS libera até R$5 mil para novo grupo; veja se recebe

Renda extra para idosos: INSS anuncia benefício para quem tem 60 anos ou mais; veja detalhes

Antecipação do 13º salário de 2024 para aposentados e pensionistas do INSS? Veja como solicitar benefício

Tendo isso em vista, é essencial escolher com cautela o tipo de café que você vai tomar diariamente, pois determinadas variedades podem promover o envelhecimento precoce, conforme indicado por estudos recentes.

CAFÉ PROMOVE O ENVELHECIMENTO PRECOCE?

Nubank emite alerta nacional para que brasileiros não caiam em novo golpe de criminosos

O café instantâneo, também conhecido como café solúvel, não é indicado quando o assunto é saúde, conforme revelado por uma pesquisa no Reino Unido em maio deste ano. Este tipo de café foi associado a uma redução de 4 a 5 meses na expectativa de vida a cada xícara consumida.

Atenção: bancos liberaram R$ 2000 para aposentados; veja se você tem direito a benefício especial

De acordo com o estudo que, envolveu 468.924 participantes, homens e mulheres de 37 a 73 anos, que foram entrevistados sobre estilo de vida, saúde e hábitos alimentares. Ao examinar a relação entre o consumo de café e o envelhecimento, os pesquisadores analisaram o comprimento dos telômeros dos participantes.

Confirmado! Gusttavo Lima ‘deixa’ o mundo da música e choca ao dar passo para comprar gigante do futebol brasileiro

O consumo total de café, especialmente o café solúvel, acelerou o processo de envelhecimento: cada xícara de café total resultou em uma perda de 0.12 anos de vida (cerca de 2 meses), enquanto cada xícara de café solúvel reduziu 0.38 anos de vida (de 4 a 5 meses). Estudos anteriores também indicaram que esse produto está associado a doenças como obesidade, Alzheimer, câncer de mama e fragilidade em idosos.

De volta ao São Paulo, James Rodríguez tenta ganhar confiança de Dorival Júnior e espaço no clube

QUANTIDADE RECOMENDADA DE CAFÉ POR DIA:

Por fim, mas não menos importante, é bom ressaltar que a quantidade diária recomendada de cafeína não deve ultrapassar 400 mg, equivalente a aproximadamente quatro xícaras pequenas.

Walewska, jogadora de vôlei, descobriu que marido tinha filho fora do casamento 10 dias antes de morrer