Embora seja cada vez mais falado nas redes sociais, a autoestima é algo muito importante na vida de alguém, veja homem ou mulher, é o valor que uma pessoa confere a si mesma com base em suas experiências pessoais, suas emoções, comportamentos, crenças e autoimagem que julga importante. É a imagem que cada um tem de si e, por isso, pode afetar o bem-estar. Por isso, é essencial ver o seu melhor e manter uma imagem que você gosta no espelho e isso pode começar pelas unhas.
Veja os 5 perfumes femininos que grudam na pele e tem um ótimo custo benefício
Já não é mais novidade que quando boa parte da população pensar em ‘dar um up’ na autoestima fazer as unhas pode ser uma das principais opções. Independente se feitas em casa ou em uma manicure/nail designer ter as unhas bem feitas ajuda. No entanto, nem todo mundo sabe o que fazer para ter unhas longas e saudáveis. Pensando nisso, vamos te dar algumas dicas de que vitaminas tomar para ter unhas mais fortes.
Confirmado! BPC é aprovado para mais um grupo de beneficiários e brasileiros pulam de alegria
Nubank oferece oportunidade especial para clientes ganharem dinheiro extra; veja como
Veja também
Mano Menezes deixa história no Corinthians para trás e se prepara para assinar novo contrato
Com a ajuda de Travessia, Jogo da Discórdia faz BBB23 marcar recorde na Globo
Déa Lúcia, mãe de Paulo Gustavo, quase desmaiou na Globo e motivo foi divulgado para o público
Veja como essas vitaminas podem e ajudar a ter unhas mais fortes
Cansaço, indisposição e ressaca? Mande tudo isso embora com esses sucos especiais
Vitamina A
Essa vitamina é extremamente importante para produção de sebo no couro cabeludo, que ajuda a manter o cabelo hidratado. Também desempenha um papel na regeneração das células da pele, incluindo o couro cabeludo.
Vitamina B7
A biotina é frequentemente associada à saúde do cabelo e das unhas. Ajuda na produção de queratina, uma proteína vital para a saúde capilar e ungueal.
Muito ouro! Conheça os 5 signos que nasceram predestinados a riqueza
Vitamina C
Antioxidante importante para a saúde geral da pele, incluindo o couro cabeludo. Ajuda na produção de colágeno, que é essencial para a integridade estrutural dos cabelos e unhas.
Vitamina E
Outro antioxidante que pode ajudar a proteger os cabelos dos danos causados pelos radicais livres. Também pode melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo.
Vitamina D
A deficiência de vitamina D tem sido associada à queda de cabelo, portanto, garantir níveis adequados pode ser importante para a saúde capilar.
Vitamina B3
Ajuda na circulação sanguínea, promovendo um ambiente saudável para o crescimento capilar.
Cabelo liso sem usar química e chapinha? Aprenda esse novo truque agora mesmo
Vitamina B5
Ajuda a fortalecer os fios, melhorando sua flexibilidade e resistência.
Caixa solta comunicado de última hora e novidade sobre conta poupança surpreende clientes